Полузащитник ЦСКА и сборной Казахстана Бахтиёр Зайнутдинов в эксклюзивном интервью Metaratings.ru рассказал с какими проблемами ему приходится сталкиваться во время мусульманского праздника Рамадан.
– Ты много бегаешь и в важные для мусульман недели Рамадана, который в последние годы выпадает на концовку сезона. Как ты справляешься во время священного поста, когда пить и есть можно только после захода солнца?
– Первые пять дней традиционно проходят очень тяжело, а дальше вообще не замечаю этого. Тело привыкает, хорошо себя чувствую уже к концу первой недели поста. Правда, все говорят, что снижается активность во время тренировки, но я так не думаю, и показатели тоже не падают.
– Ты полностью постишься весь месяц?
– Во время Рамадана в день игры я обязательно кушаю, без этого было бы сложно, но дальше снова держу пост в обычные тренировочные дни.
– Партнёры в России как на это реагируют?
– Нормально, потому что не я один держал пост. Со мной раньше Ильзат Ахметов и Юсуф Языджи тоже постились. Но какие-то вопросы всё равно проходят. Некоторые после каждой тренировки во время Рамадана спрашивают, как я себя чувствую без воды. Но я за несколько лет в России привык к таким вопросам.
– Можешь рассказать, что для тебя значит Ураза?
– Даже с точки зрения науки это важно, организм очищается за месяц. Наш профессор Безуглов говорит, что при правильном подходе и корректном планировании приёмов пищи пост даже спортсмену никакого вреда не принесёт. Но для меня это ещё и духовное очищение, мне, как мусульманину, это важно. Могу сказать, что чувствую себя сильнее после окончания Рамадана.
Рамадан – месяц обязательного для мусульман поста. В течение месяца правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья и курения. Длительность рамадана составляет 30 дней, а его начало зависит от лунного календаря.
Читайте Metaratings, чтобы быть в курсе свежих новостей российского и мирового спорта, эксклюзивных инсайдов и экспертных мнений.
