Голкипер «Ахмата» Гиорги Шелия в эксклюзивном интервью Metaratings.ru рассказал о том, как проводит отпуск, и борьбе с лишними килограммами после него.
– Чечня – это Кавказ, и этот регион славен среди прочего очень вкусной, но достаточно калорийной едой. Как вам, человеку, которому нужно быть в форме, следить за питанием, удаётся находить баланс в этом вопросе?
– У нас тут есть гречка, курица (смеётся). Если ты хочешь держать себя в форме, это вообще без проблем. Конечно, если ты хочешь шашлыки, то тут навалом ресторанов. Причём везде очень вкусно. Но я очень редко ем такую еду. В основном это бывает в тех случаях, когда я понимаю, что могу себе это позволить.
– В любом случае в отпуске вы наверняка себе позволяете чуть больше, чем просто гречку?
– Конечно! В Тбилиси меня ждут хинкалики! В первую неделю отпуска я вообще ни о чём не думаю.
– Джикия рассказывал, что набирает вес после отпуска из-за всех этих «хинкаликов» и потом ему приходится бороться какое-то время с лишними килограммами. Вам знакомы такие проблемы, отголоски отпуска сильно дают о себе знать?
– Да, конечно, есть такие моменты. Но у меня теперь есть новая методика: я пью много воды, а с водой это усваивается быстрее, поэтому лично мне стало легче. Всё же в отпуске можно и нужно позволять себе немного отвлечься. Я не приезжаю с весом плюс семь-восемь килограмм. Максимум 4 кг могу привезти, но это быстро уходит – тоже не проблема.
– Не хотите поделиться своей методикой с Джикией?
– Нет, он у нас капитан «Спартака», сборной России, чемпион России. Чего с ним делиться? У него своя голова на плечах, – сказал Шелия.
Шелия всю карьеру провёл в российских клубах. На его счету 113 матчей в Российской Премьер-Лиге и 122 матча в Первой лиге.
Читайте Metaratings, чтобы быть в курсе свежих новостей российского и мирового спорта, эксклюзивных инсайдов и экспертных мнений.
