Прошедший сезон получился непростым для биатлонистки Натальи Гербуловой, которая не смогла отстоять место в сборной России, зато вышла замуж по окончании сезона.
В интервью Metaratings.ru спортсменка рассказала:
- как оценивает свои результаты в прошедшем сезоне;
- в чём помогает отец, известный тренер Андрей Гербулов, и муж;
- как относится к отсутствию международных стартов;
- как пережила критику в свой адрес, когда показала ужасные условия проживания в Уфе;
- насколько трепетно относится к своей винтовке;
- как родители мотивировали отрабатывать стрельбу.
«Не хватило призовых мест на Спартакиаде»
– По результатам прошедший сезон получился для вас хуже, чем в прошлом году. Как его оцениваете?
– Я бы не сказала, что хуже. В прошлом году я была седьмая в рейтинге, а сейчас – восьмая. Если говорить о медалях, то их поменьше, но я часто была в шестёрке. Мне не хватило призов на главном старте сезона – Спартакиаде. Сложилось так, что я была в очень хорошем физическом состоянии, но не справилась со стрельбой. Это, конечно, обидно, что не получилось, но не сказать, что всё так плохо. Будем работать над ошибками и что-то исправлять в следующем году.
– Некоторые специалисты критикуют тренерский тандем Артёма Истомина и Виталия Норицына. Что можете сказать в их защиту?
– Не знаю, кто их критикует, не слышала этого.
– К ним были вопросы на тренерском совете?
– В их защиту могу сказать, что в этом году хорошо выступал Карим Халили, который «воскрес». Настя Гореева хорошо выступала, да и я неплохо. У меня увеличился процент попаданий в стрельбе. Если ты идёшь с ними, то нужно им до конца доверять и идти дальше.
– Говорят, что у Истомина был некий эксперимент, который не увенчался успехом. Такое имело место быть?
– О том, какой он делал эксперимент и что не получилось, лучше поговорить с ним самим, а моя работа – выполнять то, что мне дают в плане. Иногда нас ругают за то, что спортсмены тупо выполняют план. Под конец сезона я начала лучше понимать своё самочувствие и больше тренировок делать по самочувствию. Если, например, даётся в плане какая-то работа, а я не очень хорошо себя чувствую, я лучше сделаю её поменьше.
– По ходу сезона вы начали корректировать тренировочный процесс?
– Я делала это вместе с тренерами. Говорю, что сегодня мне не очень и предлагаю что-то заменить или сделать по-другому.
«Когда нахлынет депрессия, могу заняться вязанием»
– Как папа (известный тренер по стрельбе Андрей Гербулова – Metaratings.ru) оценивает ваш нынешний сезон и насколько поддерживает?
– Папа меня поддерживает не в тренировках, не в спорте, а просто по жизни. Это же мой папа. Что касается тренировок, то единственное, что он делает, например, когда сейчас я была в Перми и не бежала в Увате марафон, это возит меня на тренировки.
– Никаких конкретных советов он не даёт?
– Этого нельзя делать даже по тренерской этике. Было бы неправильно, если бы папа влезал в план тренеров, которые у меня есть. Если будешь слушать миллион тренеров, ничего хорошего из этого не выйдет.
– В этом сезоне вы зарекомендовали себя как хороший спринтер, выиграв несколько финишей и заняв второе место в прологе после Натальи Шевченко. Что помогло вам развить эти качества?
– Когда я была маленькая, мои родители-тренеры развивали во мне это качество. Я резкая, могу взорваться и даже в силу моего возраста этого у меня не отнять. В техническом плане я проигрываю спринты из-за того что мне сложно делать ту же разножку. Сколько раз я её пробовала, не получалось.
– Но в большинстве случаев вы решаете вопросы задолго до разножки?
– Да, приходится это делать так.
– Что помогает вам отвлекаться от биатлона и перестраиваться на другой лад?
– Мой любимый человек, который помогает мне в тренировках (17 апреля Наталья Гербулова вышла замуж за сервисёра Михаила Дуркина – прим. Metaratings) и в спорте, потому что он работает в сервисе сборной России. С другой стороны он меня всячески поддерживает во всём и помогает, когда мне плохо. Если у меня что-то не получается в спорте, он профессионально от этого отвлекает. Когда на меня нахлынет депрессия, я занимаюсь вязанием.
Также помогает общение с друзьями, которых у меня много и в спорте. Если я приехала в Ханты, то отправляюсь к Кате Носковой и Лизе Каплиной, в Мурманске съездила в гости к Насте Егоровой. Понятно, что на трассе мы все соперницы, а в жизни существует дружба. Общение отвлекает от всего плохого, происходящего в жизни.
«Мы в такой ситуации, которую нужно принимать, и радоваться тому, что есть в данный момент»
– Что делаете с тем, что вяжете? Кому дарите?
– Я вяжу носки и дарю их своему мужчине, маленьким детям и себе.
– Насколько вам в моральном плане помогает присутствие молодого человека в национальной команде?
– Мне он, как и папа, больше помогает в жизни, чем в спорте, а когда всё хорошо в спорте, то и в жизни получается, поэтому мои близкие люди со мной идут по жизни.
– Выступая на соревнованиях, вы ещё сохраняете для себя олимпийскую мечту?
– Всегда нужно верить в лучшее. На данный момент – это проходящий у нас Кубок Содружества, который впервые прошёл в Мурманске. Надо радоваться, что мы приехали впервые в такой колоритный город. Мы посмотрели его и также ездим по России в интересные города и получаем удовольствие от стартов. Мы в такой ситуации, которую нужно принимать, и радоваться тому, что есть в данный момент. У нас куча классных болельщиков, которые также поддерживают нас, как раньше, а нам в кайф приносить им удовольствие на трассе.
– Как относитесь, что президент смежной федерации Елена Вяльбе считает спортсменов, готовых участвовать в Олимпийских играх, предателями? Сейчас что важнее – флаг с гимном или исполнение собственной мечты?
– Я не буду это комментировать.
«Мы никого не оскорбляли, просто выложили условия, в которых поселились»
– После Кубка Содружества в Уфе вы стали очень популярны, а я в своём блоге назвал вас «Ревизорро российского биатлона». Вы жалеете о том, что публично высказались о недостатках в гостинице?
– (смеётся) Это так сильно раздули. Я ничего такого не сказала. Мы просто выложили условия, в которые заселились, никого не оскорбили, ни сказали ничего плохого в сторону руководства. Уфа – это очень крутое место, где я жила много лет и понимаю, что руководители стараются, делают ремонт. Это одна из самых крутых баз, когда ты выходишь из гостиницы, надеваешь лыжи и идёшь тренироваться. Всё это для нас делается, но что делать, если проводят международный старт, мы приезжаем и видим неубранные номера. Нам на ресепшене дали тряпку, мы пошли и помыли, показали, что тут ничего такого.
– А ещё вода из крана бежала мимо раковины?
– Это было в комнате у других девчонок, которых я знаю. Я понимаю, что этот кран не был так сделан специально, то есть этот кран был для рабочих. Я не знаю, как их заселяли, почему не предупредили об этом мой регион. Но в любом случае должны быть нормальные условия для проживания. Ругаться с кем-то и раздувать это дальше этого дня мне не хотелось. Хочется всё забыть, чтобы ни у кого не было никаких обид. Зла руководителям комплекса я никогда не желала, хотела, чтобы у всех всё было прекрасно и все хорошо жили.
– С Виктором Никитиным, который жёстко высказался в ваш адрес, потом разговаривали?
– Я его знаю не очень хорошо, но понимаю, что это эмоциональный мужчина, который погорячился и, наверное, тоже пожалел, что так высказался, но я с ним здороваюсь, он со мной тоже, так что всё хорошо. Никакой обиды на него я не держу. Все мы люди. Иногда эмоции берут над нами верх, и мы не можем их контролировать. Это человеческая сущность, с которой ничего не сделаешь.
– В соцсетях после этого было больше хейта или поддержки?
– В первый день, когда всё это произошло, один журналист сказал мне, что все новости живут максимум три дня и сильно переживать не стоит. Плохое, конечно, в мою сторону было, но хорошего было больше. Есть люди, которые нас поддерживают, всегда с нами, и спасибо им большое за это. Остаётся только пожелать добра тем, кто желает нам плохое, чтобы у них всё было хорошо.
– Вы умеете держать удар и оставаться спокойной, как слон, когда пишут плохое?
– Я очень эмоциональная, всё очень близко воспринимаю к сердцу и переживаю. В этот момент и включаются люди: папа, мама, моя семья, будущий муж. Хочу сказать, что это их заслуга в моём равновесии.
«Кудисова – дама улетевшая, два марафона за два дня в её стиле»
– Что бы вы хотели изменить в подготовке к следующему сезону?
– Пока мне сложно сказать. Сезон получился длинным и мысли только о том, что он закончился, а потом уже думать, что будет дальше.
– Многие наоборот говорят, что календарь сократили и стало меньше этапов Кубка Содружества и Кубка России, и хочется больше соревноваться.
– Мне кажется, график достаточно плотный и хороший, и заканчивать сезон 14 апреля сложновато.
– Недавно Кристина Резцова и Алина Кудисова хорошо пробежали Югорский марафон. У вас были мысли попробовать себя в длинных гонках?
– Я уже бегала два раза марафон на Камчатке по 60 км. Когда я побежала его первый раз, стала второй, получила море позитива от классной гонки. За девчонок я тоже очень рада, особенно за Алинку Кудисову, которая наконец заехала в призы, хоть и не на основных стартах. Я очень за неё рада и надеюсь, что на следующий год она поправит своё здоровье и уже покажет хорошие результаты в нашем виде спорта.
– Как ей удалось пробежать два раза за два дня такую дистанцию и классикой, и коньком?
– Она дама улетевшая, поэтому я понимаю, что это в её стиле.
«Когда у меня сломался боёк, стрельнула четыре нуля»
– Как вы работаете над развитием своего телеграм-канала, который достаточно популярен и даёт много интересного контента?
– В этом году уже не так, как в прошлом, тогда мы были более заряженные. Сейчас уже не хватает сил и эмоций на ведение канала. Конечно, я понимаю, что наши болельщики ждут, что мы будем что-то выкладывать. Недавно выложили, как ходили в ресторан и поздравляли Даню Серохвостова с прошедшим днём рождения. У нас единая команда и всё хорошо.
– Что даёт вам кураж для таких роликов?
– Алинка Кудисова. Когда у неё такое настроение и она заряжена, то всех бодрит.
– Один из спонсоров СБР – букмекерская компания PARI. Когда-нибудь вы делали ставки на спорт?
– Нет, я даже не знаю, как их делать. Поставить на себя и проиграть мне никогда не хотелось.
– Какие самые яркие эмоции вы пережили в прошедшем сезоне?
– Наверное, когда мы бежали в Раубичах преследование, на пристрелке я обнаружила, что у меня ломается боёк, и я не могу стрелять. Это нестандартная ситуация перед стартом. Профессионалы меняют боёк минут за пять. Хорошо, что на тот момент у нас был оружейник Иван Титов, который всё это быстро сделал. Когда он передал мне винтовку, я ему сказала, что если сегодня четыре нуля не стрельну, это всё зря. И представляете, я стреляю четыре нуля на Кубке Содружества в Раубичах и приезжаю на втором месте. Этот момент мне запомнился больше всего. Я не поддалась тому, что всё плохо, винтовка не работает, а сдержала себя и справилась с задачей закрыть все мишени.
Родители говорили: «Хочешь, чтобы мы тебе что-нибудь купили, надо 40 минут постоять с винтовкой»
– У многих профессиональных биатлонистов трепетное отношение к винтовке. А какое оно у вас?
– Если рассматривать мою винтовку, то я не меняла ложе с 2013-14 года. Некоторые их часто меняют, а у меня это как моя кость. Винтовка – моё личное оружие, которое хранится дома в сейфе и для меня как член семьи. Я очень ей благодарна за всё, что мы прошли вместе в моей спортивной карьере. Это один из основных помощников в моём результате.
– Дома работаете с винтовкой?
– Да, у нас есть все приспособления для отработки техники стрельбы. Есть тренажёр СКАТТ, поэтому мы можем просто положить коврик и потренажить. Я много этим занималась в детстве. Родители говорили: «Хочешь, чтобы мы тебе что-нибудь купили, надо 40 минут постоять с винтовкой». Тренаж был в детстве постоянно. Папа учил меня технике стрельбы, но в силу своего характера я иногда что-то делаю не так и мажу, но папа сделал винтовку под меня, где-то что-то на ней нарастил. Иногда, когда я проезжаю, он снимет и почистит освинцовку.
– Проблемы в стрельбе стоя или лёжа являются для вас более серьёзными?
– На лёжке проблема в том, что я не реагирую на ветер, не сделаю поправку или вынос на определённую силу ветра, а на стойке моя основная ошибка в том, что в момент, когда идёт гонка, я быстро завожу винтовку в мишень и не контролирую скорость хода. Из-за этого я мажу. Прекрасно понимаю эти ошибки. Скорость хода зависит от того, как я себя чувствую, а также от подхода к рубежу. Например, после большого подъёма у тебя высокий пульс и глаза по пять рублей. Ты не успеваешь себя успокоить и восстановиться и спокойно подойти к мишени.
– Предпочитаете стрелять с поправками или с выносом?
– Это очень тонкий момент. Тот же вынос используют, когда ветер дует в разные стороны, например, справа и слева в разные мишени. Ты должен постоянно отслеживать флаг и корректировать стрельбу, а ту же поправку делают, когда идёт усиление ветра в одну сторону. А вообще я предпочитаю стрелять в штиль.
